中国篮球名宿朱芳雨近期在社交平台分享了一段库里90分钟高强度投篮训练及其个人篮球生涯的视频，深刻反思了中国篮球的现状与挑战。通过库里的训练模式和朱芳雨的亲身经历，文章旨在激励中国篮球爱好者坚守梦想，不懈追求，共同推动中国篮球的复兴。

在中国篮球的广阔画卷中，朱芳雨的名字不仅镌刻着一位杰出运动员的辉煌，更承载着无数篮球追梦者的精神图腾。近日，朱芳雨通过社交平台发布了一段引人深思的视频，不仅揭示了NBA巨星斯蒂芬·库里背后的训练秘密，也对中国篮球的现状进行了深刻剖析。

视频中，库里那令人叹为观止的90分钟投篮训练成为焦点。在这段高强度的练习中，库里不设定点，仅通过移动持球单打投篮，运球力量和速度始终如一，无主副手之分。训练尾声，他需完成两组五点连投三分，一旦失误便重头再来。而这一切，都是在完成10组球场折返跑与冲刺的体能训练之后进行的。即便已年届36岁，库里依然保持着这样的训练强度，这份坚持与执着正是他成为超级巨星的基石。

朱芳雨在视频中感慨，中国篮球正面临前所未有的挑战，与国际水平的差距日益扩大。他直言，部分球员似乎缺乏追求，对篮球缺乏应有的尊敬与敬畏。库里的训练模式，无疑为所有篮球健将树立了楷模，提醒着他们：面对更为出色且勤奋的对手，唯有全力以赴，方能立于不败之地。

同时，朱芳雨也分享了自己从业余学校到职业青训营，从替补到主力，再到冲击国家队的艰辛历程。他强调，篮球不仅是一项运动，更是一份精神的延续。每一次单调的训练、每一次不幸的伤病、每一次激烈的竞争，都是对球员意志和精神的磨砺。而这一切，都是为了站在奥运会的舞台上，为国争光。

朱芳雨的视频，不仅是对篮球训练内容的展示，更是对中国篮球现状的深刻反思。面对低谷，我们该如何鼓舞篮球爱好者坚守梦想，持续奋进？或许，正如朱芳雨所言，我们需要从库里和无数篮球前辈身上汲取力量，让篮球精神成为我们前行的灯塔。

在这个充满挑战与机遇的时代，中国篮球需要每一位热爱者的共同努力，需要每一份坚持与梦想的汇聚。让我们携手并进，为中国篮球的振兴献策出力，共同书写属于我们的篮球传奇。